【睡眠訓練 第二輪第四天】
(1m15d)
在經歷幾次丹尼爾或我差點壓扁Lara；Lara不定時、隨醒隨睡的無規律生活導致我幾乎無眠(我又淺眠)、母奶產量每況愈下寶寶喝不飽；白天耗上大半天在床上躺著餵睡眠不足又飢餓的寶寶，家事無法做，丹尼爾每天１２小時體力活後又兼顧家事與煮菜，後來重感冒幾乎累垮……種種情形下，我咬牙再次(第一次寶寶一哭就放棄了)下定決心訓練寶寶自行入睡，並且在固定的時間睡覺及喝奶。
目前第二輪第四天，情況漸入佳境，晚上睡眠時間逐漸拉長；白天我則有空好好吃飯和做家事，但最大的改變是，以往剛醒必哭得面紅耳赤，醒後依舊啼哭不斷的Lara，目前因為有更充足的睡眠而更有體力在醒時東張西望，也開始有更多笑容。
雖然Lara仍時常在入睡後又哭醒(深淺眠轉換)，但已漸漸能安撫自己再次入眠。
在幼兒園工作的我有個很深的感悟，這也許也是為什麼我更希望現在就開始(較)柔和地訓練寶寶規律作息和自行入睡。
通常嬰兒教室(nursery)一個老師要看顧四個寶寶，年紀範圍可從3個月到14個月不等。爸媽都知道照顧一個孩子就很忙了，更何況一次照顧四個？在許多瘋狂的日子裡，或是後期寶寶銜接toddlers的日子，若睡覺時間到了寶寶還不睡，老師可是不會幫妳哄，而是讓寶寶自己在搖床裡待著。我看過幾回，寶寶在搖床裡哭得面紅耳赤，但不是老師鐵石心腸，而是寶寶累了必須休息；其他寶寶可能需要用餐或換尿布，於是你的寶寶只好在這樣的情況下被逼著學習自己睡。而到了toddlers(15-24m)的階段，中午睡覺時間到，有的孩子就是不睡(在家也沒有固定睡覺時間)，下午便容易因為累而哭鬧，甚至累的在遊戲時睡著。看過很多次這樣的情形，都讓人不忍心……。尤其當孩子更大後再訓練規律的作息有時更難，加上我不希望我的孩子在去幼兒園後才被情況所逼，哭得更傷心難過還是得跟隨其他孩子的作息，於是我希望在我的寶寶還小時便逐漸建立不需人哄就能安撫自己睡覺的能力。
繼續加油！
Search